1. Cari tahu apa mimpi terbesar dalam dirimu

Sebelum memutuskan mengejar mimpi, cari tahu dulu apa yang ingin kamu kejar. Tanyakan pada diri sendiri hal yang paling membuatmu bahagia seandainya hal tersebut terwujud. Apakah itu mempunyai usaha sendiri? Bisa keliling dunia? Atau mungkin terlibat dalam projek bergengsi seperti membuat film indie? Terlepas dari apapun mimpi tersebut, pikirkanlah baik-baik. Jika perlu tuliskan dalam secarik kertas dan buatlah prioritas mimpi yang paling ingin diwujudkan.

2. Putuskan apa yang ingin dikejar dan cari tahu cara mewujudkannya

Bila kamu sudah membuat “daftar mimpi”, langkah selanjutnya adalah putuskan mimpi mana yang mau dikejar. Jika kamu paling ingin keliling dunia misalnya, tetapkan hal tersebut sebagai keinginan yang harus diwujudkan segera. Cari tahu cara mewujudkan mimpimu itu lewat berbagai sumber yang tersedia, baik itu via buku, artikel internet, atau mungkin mendengar cerita dari sesama traveler.
3. Ambil tindakan nyata

runtellmanrun.com
Langkah selanjutnya adalah take action. Ya, mengambil tindakan nyata merupakan hal paling realistis jika ingin cita-citamu cepat terealisasi. Bila kamu ingin memiliki bisnis sendiri contohnya segeralah membuat business plan, cari teman berbisnis, dan berburu investor. Jangan sia-siakan waktu hanya dengan membuat rencana. Teruslah bergerak agar harapanmu cepat terlaksana.

4. Tanamkan semangat baja dalam diri.

Sesusah apapun halangan yang ditemui, yakinkan diri kalau kamu pasti bisa
Hal penting yang harus kamu catat adalah dalam proses mewujudkan mimpi pasti tantangan akan datang. Baik yang bersifat kecil atau besar, tantangan pasti akan kamu temui. Karenanya penting bagimu menanamkan semangat baja dalam diri. Persiapkan diri untuk menghadapi segala kemungkinan. Jadi ketika tantangan tersebut menghantam, kamu tidak akan mundur sedikitpun.

5. Supaya semangatmu tetap besar cari kisah inspirasi dengan mimpi serupa

huffingtonpost.com

Tiap orang pasti membutuhkan suntikan semangat ketika berjuang meraih mimpi, termasuk juga kamu. Karenanya jika diperlukan carilah kisah inspiratif untuk membuatmu lebih semangat. Bila saat ini kamu bermimpi membuat band besar, kamu dapat mencari kisah sukses dari band lain misalnya kisah God Bless.




Bersama teman-temannya, Ahmad Albar meniti karir membentuk Band God Bless. Dalam proses menuju sukses ada beragam cerita manis dan pahit yang mereka alami. Mulai dari ditolak oleh promotor saat ingin tampil sampai pergantian anggota yang membuat God Bless nyaris bubar. Namun berbagai tantangan tak membuat mereka berhenti. Sebaliknya, hal tersebut menjadi cambuk mereka untuk membuktikan kualitas mereka sebagai band dengan team work yang baik. Perjuangan tersebut pun berbuah manis. Hingga kini Band God Bless tercatat sebagai salah satu band legendaris di Indonesia.

6. Ambil risiko, jika gagal coba lagi

pixabay.com
Selain tantangan hal lainnya yang kamu bisa jadi alami adalah kemungkinan untuk gagal. Ketika misalnya memutuskan membuat bisnis akan banyak risiko yang bisa terjadi. Mulai dari gagal mengembangkan bisnis, dicurangi partner bisnis, serta sederet risiko lainnya. Namun, ketika semua hal tersebut terjadi, satu hal yang perlu kamu ingat adalah jangan pernah menyerah.

7. Bersyukur dengan apa yang telah kamu capai. Tapi ingat, jangan cepat puas

http://www.huffingtonpost.com
Dalam proses meraih mimpi kamu harus bersyukur dengan segala pencapaian yang telah diraih. Namun meski telah meraih beberapa hal teruslah melakukan perbaikan. Jangan cepat puas agar apa yang kamu dapatkan dapat terus ditingkatkan.

Segila atau seaneh apapun mimpimu jangan ragu untuk terus berlari mengejarnya. Selama kamu mau bekerja keras dan memiliki semangat baja, percaya deh apapun yang dicita-citakan akan terwujud. Jika kamu melakukannya dengan penuh semangat baja, suatu saat nanti mimpimu pasti akan bisa diraih. Jangan gampang menyerah ya!

Tetap jaga kesehatan dan patuhi aturan guna menciptakan sinergi yang terbaik dengan aman dan nyaman. Kita sukseskan kondisi new normal dengan mengedepankan kedisiplinan dan kejujuran dalam menjalankan protokol perusahaan. Dengan tekad #BangkitkanSemangatBaru, segenap insan Pertamina bersiap untuk meneruskan perjuangan, tak henti berkarya memberikan yang terbaik bagi bangsa dan negara.”
(Nicke Widyawati, Direktur Utama Pertamina)

Dunia kini tengah beradaptasi, tantangan tak lagi hanya sekedar menghadapi pandemi. Kenormalan baru atau the new normal menjadi sesuatu yang harus diadaptasi, termasuk oleh Pertamina, yang berkomitmen untuk terus mengalirkan energi bagi negeri.

Pertamina telah menerapkan protokol pencegahan Covid-19 di semua lini bisnis dengan tetap mempertahanan aspek HSSE dan kelancaran operasional. Hal ini merupakan bagian dari komitmen kami untuk tetap menyediakan energi bagi masyarakat Indonesia.

Mari kobarkan semangat guna menyalakan energi tanpa henti demi mengimplementasikan ketulusan untuk melayani dalam memasuki fase kembali bekerja di kantor. Tetap jaga kesehatan dan patuhi aturan guna menciptakan sinergi yang terbaik dengan aman dan nyaman. Kita sukseskan kondisi new normal dengan mengedepankan kedisiplinan dan kejujuran dalam menjalankan protokol perusahaan. Dengan tekad #BangkitkanSemangatBaru, segenap insan Pertamina bersiap untuk meneruskan perjuangan, tak henti berkarya memberikan yang terbaik bagi bangsa dan negara.

Semua pengendara kendaraan baik motor maupun mobil pastinya sudah tidak asing dengan rambu-rambu lalu lintas yang terpasang di pinggir jalan Termasuk rambu-rambu larangan lalu lintas.

Rambu-rambu lalu lintas bukan sekedar hiasan di pinggir jalan, tapi memiliki arti penting bagi setiap pengguna kendaraan. Rambu ini merupakan papan tanda yang berfungsi untuk memberikan instruksi atau informasi pada pengemudi kendaraan di jalan.

Rambu tersebut dapat memberikan kemudahan bagi pengendara sebagai navigasi dalam perjalanan, serta mencegah terjadinya kecelakaan lalu lintas.

Sayangnya, sebagian besar rambu yang ditemui di jalanan di Indonesia dipasang ala kadarnya dan tidak terawat. Hal ini membuat banyak masyarakat jadi sering mengabaikan rambu-rambu tersebut, sehingga tidak heran jika tingkat kecelakaan di Indonesia termasuk tinggi.

Rambu larangan pun menjadi rambu lalu lintas yang jarang diperhatikan. Sesuai dengan namanya, rambu ini berfungsi untuk melarang pengguna kendaraan di jalan dalam melakukan sesuatu agar tidak terjadi kecelakaan yang tidak diinginkan.

Rambu Dilarang Berhenti (Stop)

Rambu dilarang berhenti atau stop masuk ke dalam kategori rambu larangan lalu lintas di Indonesia. Rambu ini berfungsi untuk melarang pengemudi kendaraan motor ataupun mobil berhenti di suatu jalan.

Namun, masih banyak orang Indonesia yang sering mengabaikan rambu tersebut, khususnya di jalan-jalan kecil, sehingga sering menimbulkan kemacetan parah.

Perlu diketahui, terdapat juga rambu larangan stop yang digaris. Rambu tersebut memberitahukan pada setiap pengemudi kendaraan bahwa dilarang berhenti dari mulai tempat pemasangan rambu hingga jarak 15 meter.

Rambu Dilarang Masuk

Rambu dilarang masuk menjadi rambu larangan lalu lintas yang paling sering ditemui di jalan. Sebagian besar masyarakat mengenal rambu ini sebagai rambu ‘verboden’.

Terdapat berbagai jenis rambu dilarang masuk sebagai berikut.

Rambu dilarang masuk bagi kendaraan bermotor: Sepeda motor, mobil penumpang, mobil barang, bis, sepeda motor dan mobil penumpang, dan lainnya
Rambu dilarang masuk untuk kendaraan tidak bermotor: Sepeda, pejalan kaki, becak, delman atau dokar, dan lainnya
Rambu dilarang masuk untuk kendaraan dengan dimensi dan berat tertentu: Kendaraan bermotor dengan jumlah berat yang diizinkan (JBI) sama atau lebih dari 5 ton, kendaraan bermotor roda tunggal dengan Muatan Sumbu Terberat (MST) sama atau lebih dari 8 ton, dan lainnya
Rambu dilarang masuk ini berfungsi untuk melarang setiap pengguna kendaraan yang ingin melalui suatu jalan. Namun, masih banyak masyarakat Indonesia tidak mematuhi rambu tersebut dan tetap melalui jalan yang dilarang masuk.

Padahal jika melanggarnya, kemungkinan besar bisa terjadi hal-hal tidak diinginkan pada mereka yang melanggar, seperti tabrakan dengan kendaraan lain dari arah berlawanan dan lainnya.

Rambu Dilarang Parkir

Di Indonesia, sudah menjadi hal wajar jika menemui cukup banyak kendaraan bermotor yang parkir seenaknya di bahu jalan hingga menimbulkan kemacetan, khususnya saat hujan.

Hal ini bisa terjadi karena pengendara kendaraan tersebut tidak mengindahkan rambu dilarang parkir yang dipasang di pinggir jalan. Jika saja mereka lebih peduli dan memperhatikan rambu tersebut, maka kemacetan parah di jalan bisa dihindari.

Rambu dilarang parkir atau parkir digaris ini berfungsi untuk melarang pengguna kendaraan di jalan yang ingin memarkir kendaraannya dari mulai tempat pemasangan rambu hingga jarak 15 meter, mirip seperti rambu stop.

Rambu Dilarang Balik Arah
Rambu dilarang balik arah menjadi salah satu rambu yang paling banyak diabaikan para pengendara kendaraan bermotor di jalan.

Rambu ini dibuat agar para masyarakat Indonesia tidak memutar jalan di posisi berbahaya, serta untuk mencegah kemacetan akibat adanya antrian kendaraan yang ingin memutar balik.

Oleh karena itu, sebaiknya pengguna kendaraan memutar balik di putaran balik yang sudah ditentukan.

Rambu dilarang balik arah ini bisa Carmudian temui saat di jalan persimpangan atau jalan searah untuk melarang pengemudi baik kendaraan bermotor maupun tidak bermotor berbalik arah.

Rambu Larangan dengan Kata-Kata
Seperti namanya, rambu ini tidak menggunakan gambar, tetapi kata-kata untuk melarang pengguna kendaraan, seperti salah satu contohnya, ‘Dilarang Menaikkan atau Menurunkan Penumpang’.

Rambu larangan dengan kata-kata umumnya jarang ditemui di pinggir jalan atau ditempatkan sesuai kebutuhan.

Rambu Dilarang ke Kiri atau Kanan
Rambu ini biasanya ditempatkan di jalur jalan yang searah lalu lintas atau jalan dengan simpangan untuk melarang pengguna kendaraan bermotor dan tidak bermotor berbelok ke kanan atau kiri.

Arti Warna Rambu Lalu Lintas
Banyak dari Carmudian pastinya sudah mengetahui apa maksud dari berbagai rambu lalu lintas yang dipasang di pinggir jalan.

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, jika ada rambu dengan huruf P atau S digaris, ini artinya pengemudi kendaraan dilarang untuk parkir dan berhenti (stop).

Namun, mungkin banyak yang belum tahu apa saja arti dari setiap warna pada rambu-rambu lalu lintas. Berikut ini arti dari setiap warna di rambu tersebut.

Warna Kuning

Rambu berwarna kuning biasanya digunakan untuk memberikan peringatan jika ada kemungkinan bahaya atau tempat berbahaya di depan pengguna kendaraan.

Misalnya, ada turunan atau tanjakan di depan, serta belokan tajam, sehingga harus berhati-hati. Rambu ini memiliki ciri-ciri berupa warna latar kuning dengan lambang, tulisan, atau gambar berwarna hitam.

Warna Merah
Warna ini menandakan bahwa rambu berisi larangan, seperti dilarang parkir, dilarang berhenti, dan larangan lainnya. Rambu berwarna merah ini biasanya menggunakan warna latar putih dengan garis tepi merah, serta huruf dan angka berwarna hitam.

Warna Biru
Rambu dengan warna dasar biru memiliki arti berupa perintah yang wajib dituruti semua pengguna kendaraan bermotor dan tidak bermotor.

Biasanya, rambu ini ditemukan di pinggir jalan atau perempatan yang ada traffic light. Misalnya, rambu biru dengan penunjuk panah yang berarti bisa belok secara langsung atau harus menunggu isyarat lampu.

Selain itu, bisa juga berarti menyebrang jalan melalui zebra cross. Rambu tersebut menggunakan warna latar biru dengan garis tepi putih, lambang putih, huruf atau angka putih, serta kata-kata berwarna putih.

Warna Hijau


Rambu yang berguna untuk memberitahukan tempat. (Foto: Carmudi Indonesia/Ben)

Rambu dengan warna dasar hijau biasanya berisi informasi mengenai jalan atau informasi lainnya yang penting bagi para pengguna mobil atau sepeda motor.

Rambu ini juga bisa menunjukan batas wilayah serta lokasi fasilitas umum. Di jalan tol, rambu dengan warna dasar hijau biasanya ditulis nama tempat atau nama daerah.

Warna Putih
Rambu dengan warna ini memberikan isyarat akhir larangan, seperti akhir larangan kecepatan maksimal atau minimal, serta akhir seluruh larangan yang dinyatakan oleh satu atau lebih rambu larangan lalu lintas.

Bahaya merokok bagi kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi. Berbagai penyakit berbahaya dapat disebabkan oleh kebiasaan buruk ini. Tak hanya perokok aktif, rokok juga berbahaya bagi siapa pun yang menghirup asapnya atau perokok pasif.

Setiap rokok yang Anda hisap bisa meningkatkan risiko terkena berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, stroke, masalah kesuburan, dan gangguan pada paru-paru, misalnya PPOK dan kanker paru-paru.Jenis Kandungan yang Berbahaya pada Rokok
Bahaya merokok ditimbulkan dari berbagai kandungan yang terdapat di dalam sebatang rokok. Diperkirakan ada lebih dari 7.000 bahan kimia yang terdapat di dalamnya dan sekitar 70 di antaranya bisa menyebabkan kanker.

Berikut ini adalah bahan-bahan kimia berbahaya yang ada di dalam rokok:

Nikotin
Nikotin adalah zat stimulan yang dapat memperbaiki suasana hati serta meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Namun, zat ini bisa menimbulkan efek adiksi atau kecanduan sehingga membuat perokok sulit menghentikan kebiasaan tersebut.

Selain itu, orang yang kecanduan nikotin juga berisiko mengalami efek samping nikotin yang berbahaya, seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah, berkurangnya nafsu makan, sesak napas, mual, serta diare.

Jika seseorang tiba-tiba berhenti merokok, tubuhnya akan mengalami gejala putus nikotin. Hal ini bisa menimbulkan rasa cemas, gelisah, pusing, susah konsentrasi, sulit tidur, kelelahan, cepat marah, dan nafsu makan meningkat.

Karbon monoksida
Zat ini kerap ditemukan pada asap knalpot mobil. Karbon monoksida bisa menghalangi suplai oksigen ke seluruh bagian tubuh, memaksa jantung bekerja lebih keras, dan mengganggu kinerja paru-paru.

Tar
Ketika merokok, kandungan tar di dalam rokok akan ikut terisap. Zat ini dapat mempersempit saluran udara kecil di paru-paru atau bronkiolus yang bertugas untuk menyerap oksigen.

Selain itu, tar juga dapat merusak rambut halus atau silia yang berfungsi untuk mengeluarkan virus, kuman, debu, dan benda asing dari saluran pernapasan.

Tar dalam asap rokok mengandung berbagai bahan kimia karsinogen yang dapat memicu perkembangan sel kanker di tubuh. Zat ini juga dapat membuat gigi dan jari menjadi berwarna kuning.

Benzena
Benzena dapat ditemukan di dalam pestisida dan bahan bakar minyak (bensin). Paparan benzena dalam rokok dapat meningkatkan risiko terjadinya leukemia dan kondisi kelainan darah lainnya.

Selain bahan-bahan di atas, masih banyak kandungan zat kimia beracun pada sebatang rokok, seperti arsenik yang digunakan di dalam pestisida, formalin yang biasa digunakan untuk mengawetkan mayat, sianida untuk membuat senjata kimia, dan amonia.

Bahaya Merokok bagi Kesehatan
Kandungan zat kimia yang terdapat dalam rokok sangat berbahaya bagi kesehatan Anda dan orang-orang di sekitar Anda. Ada beberapa bahaya merokok bagi kesehatan, di antaranya:

1. Gangguan kardiovaskular
Orang yang sering merokok, baik merokok secara aktif atau hanya menghirup asap rokok dari orang sekitarnya, berisiko lebih tinggi terkena penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.

Risiko ini bisa semakin meningkat pada perokok yang jarang berolahraga, kurang menjaga pola makan, dan sering stres.

2. Kerusakan otak
Merokok dapat mengganggu perkembangan dan fungsi otak, baik pada anak-anak, remaja, dan orang dewasa. Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit pada otak, seperti stroke, aneurisma otak, dan pikun atau demensia.

3. Penyakit mulut dan tenggorokan
Bau mulut, gigi bernoda, dan penyakit gusi merupakan efek yang kerap timbul akibat merokok. Tak hanya itu, merokok juga bisa menimbulkan masalah serius lain, seperti kanker pada mulut, bibir, lidah, dan tenggorokan, termasuk kanker laring dan kanker nasofaring.

4. Penyakit paru-paru
Salah satu efek paling berbahaya akibat merokok adalah kanker paru-paru. Bahan-bahan kimia pada rokok berpotensi merusak sel paru-paru yang kemudian bisa berubah menjadi sel kanker.

Selain itu, merokok juga bisa menyebabkan terjadinya berbagai penyakit pada paru-paru, seperti bronkitis, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), dan emfisema.

5. Penyakit lambung
Merokok bisa melemahkan otot yang mengontrol bagian bawah kerongkongan, sehingga memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan. Kondisi ini dikenal dengan penyakit asam lambung atau GERD.

Beberapa risiko penyakit lambung lainnya yang dapat terjadi pada seorang perokok adalah ulkus atau tukak lambung dan kanker lambung.

6. Tulang keropos atau rapuh
Racun pada rokok bisa menimbulkan kerapuhan pada tulang. Oleh karena itu, perokok lebih berisiko mengalami tulang rapuh atau osteoporosis. Riset pun menyebutkan bahwa wanita yang merokok lebih rentan mengalami osteoporosis daripada wanita yang tidak merokok.

7. Penuaan dini
Tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan di sekitar mata dan mulut, berisiko muncul lebih awal pada perokok aktif. Hal ini karena kurangnya asupan oksigen ke kulit, sehingga orang yang merokok akan terlihat lebih tua daripada orang yang tidak merokok.

8. Masalah pada organ reproduksi
Merokok bisa mengganggu sistem reproduksi dan kesuburan. Pada pria, merokok bisa menyebabkan gangguan ereksi dan mengurangi produksi sperma.

Sementara pada wanita, merokok dapat mengurangi tingkat kesuburan. Selain itu, risiko terkena kanker serviks pun lebih tinggi karena rokok mengurangi kemampuan alami tubuh dalam melawan infeksi HPV.

9. Gangguan psikologis
Selain penyakit fisik, merokok juga dapat menimbulkan gangguan psikologis, seperti gangguan cemas, susah tidur, dan depresi. Efek ini bisa terjadi karena otak sudah mengalami kerusakan karena sering terpapar zat beracun dari rokok atau karena berhenti merokok secara tiba-tiba.

Kebiasaan merokok bisa mengganggu kesehatan dan mengurangi kualitas hidup Anda dan orang di sekitar. Agar bahaya merokok tidak menghampiri, Anda sebaiknya tidak merokok atau mulai mencoba untuk berhenti merokok.

Jika Anda kesulitan untuk menghentikan kebiasaan merokok atau sudah mengalami gangguan kesehatan akibat bahaya merokok, misalnya sering sesak napas, batuk tak kunjung sembuh, batuk berdarah, atau gangguan psikologis, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.